Wohlbefinden fördern - Impulse für innere Balance

Im Rahmen ihrer Abschlussarbeit führte Martina Obkircher ein spannendes Diplomarbeitsprojekt mit unserer Klasse durch, das sich dem Thema Achtsamkeit und Entspannung widmete. Ziel war es, den Schülerinnen und Schülern zu zeigen, wie wichtig es ist, im oft stressigen Schulalltag bewusste Pausen einzulegen und achtsam mit sich selbst umzugehen. Gemeinsam mit uns erprobte sie verschiedene Achtsamkeits- und Entspannungstechniken, darunter sanfte Atemübungen und Körperwahrnehmungsübungen.